Творческая мастерская для педагогов - психологов образовательных организаций

Категория
Анонсы
Дата
Среда, 26 Февраль 2020 г. 15:00
Место проведения
г. Пермь, Карпинского, 68
Количество мест
15
Свободных мест
5

Обучение психологическим приемам саморегуляции эмоционального состояния

Каждому школьному психологу необходимо иметь в своем арсенале комплекс психологических техник, с помощью которых он может обучить детей самостоятельно оказывать себе скорую психологическую помощь.

Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, а также управления мышечным тонусом и дыханием. Эти приемы саморегуляции способствуют восстановлению сил, нормализуют эмоциональный фон и усиливают мобилизацию ресурсов организма.

В рамках работы мастерской мы рассмотрим теоретические основы саморегуляции, изучим основные техники и упражнения на гармонизацию внутреннего состояния, разберем конкретные ситуации, вызывающие эмоциональное перенапряжение

Участие в мастерской позволит вам:

  • научиться выходить на более ресурсное состояние, когда это необходимо
  • изменять свое эмоциональный фон, в зависимости от потребностей и конкретной ситуации
  • изучить техники по снижению уровня тревожности и агрессии
  • справиться с последствиями психосоциального стресса, повысить самооценку, или просто позитивно настроиться на день

Если вы хотите поделиться своими знаниями в области саморегуляции и принять участие в мастерской в качестве эксперта, обратитесь с организатору (8 912 884 88 85 Анастасия Сысоева)

Ждем вас, наших любимых коллег!